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Nos cours adultes

Horaires et tarifs

Les cours pour adultes sont accessibles dès 17 ans. Néanmoins, dans certains cas, nous acceptons les adolescent(e)s dès 16 ans (question d'horaire ou de maturité), bien que nous préférions que les adolescent(e)s fréquentent les cours dispensés pour leur tranche d'âge.

Dans ce cas, une décharge spécifique des parents est nécessaire afin de permettre à l'enfant de pratiquer avec des adultes.

Les inscriptions dans notre club vont de septembre à mars de la saison sportive. Nous ne prenons plus personne à partir du troisième trimestre, le club se consacrant alors uniquement aux passages de grade et à la compétition intra-club de fin de saison.

Nous proposons aux adultes 4 types de forfaits :

  • Le Forfait Boxe, qui permet d’avoir accès à tous les cours dispensés par le club, sauf le Yoga
  • Le Forfait Forme, comprenant les cours de PAO du mardi, de Yoga le jeudi et la Forme du samedi
  • Le forfait Fit-Boxe, réunissant tous les cours du Forfait Forme et du Forfait Boxe
  • La carte de 10 cours

Le forfait SAVATE Boxe Française (S.B.F.)

Ce forfait concerne tous les cours dits de pieds/poings dispensés salle de boxe de Lacretelle. Se sont les « cases » vertes que vous trouverez dans le tableau ci-dessous.

De plus, il comprend aussi 2 cours de forme, le mardi soir à 18H30 (orange) et le samedi matin à 9H00 (jaune). Ils sont partagés avec le forfait Forme.

Nota : L’adhérent peut suivre, en fonction de son niveau, autant de cours dans la semaine qu’il veut. Néanmoins, il sera limité à 1 seul cours par jour.

Les horaires

Lundi Mardi Mardi Mercredi Jeudi Samedi
Matinée 9H00 Fit savate
St Lambert
Tous niveaux
10H30
Soirée 18H30 PAO
Cévennes
Tous niveaux
19H00 SBF
Lacretelle
Débutant(e)s
SBF-Thèmes
Lacretelle
Tous niveaux
SBF
Lacretelle
Débutant(e)s
19H30 SBF
Lacretelle
confirmés
20H00
20H15
20H15 SBF
Lacretelle
Intermédiaires
SBF
Lacretelle
Tous niveaux
SBF-Condition Physique
Lacretelle
Tous niveaux
21H00
21H15
21H45

Explications du tableau

SBF Séances de SAVATE Boxe Française, techniques et assauts
SBF – Thèmes 4 Cours à thème répartis sur le mois :

  • 1er  mardi du mois : condition physique autour du 5 x 9
  • 2nd mardi du mois : travail autour de la gestuelle du coude et de la frappe
  • 3e mardi du mois : self-defense (Kadena de Mano Philippin)
  • 4e mardi du mois : assauts et pre-combats
SBF – Condition physique  Ateliers Assauts/Hit/PAO/Sac
Fit savate Renforcement musculaire, cardio et étirements, avec ou sans outils
PAO Travail de frappe à 2 sur cible (sans contact)

Les tarifs

Annuel Semestre Trimestre Mois
Forfait SAVATE Boxe Française
305 euros 255 euros 175 euros 60 euros
Licence fédérale (optionnel – nécessaire si passage de grade) 34 euros 34 euros 34 euros 34 euros
(obligatoire)

Ps : L’inscription au mois est possible, mais limitée sur une durée de 2 mois. Elle est réservée uniquement aux personnes de passage sur Paris, et ayant leur licence fédérale. Dans le cas où celles-ci ne la posséderaient pas, la licence sera prise au club et les frais ajoutés à cette inscription.

Le forfait Forme

Ce forfait concerne les cours du mardi soir à 18H30 (orange), du Yoga le jeudi soir à 20H15 (rouge) et le samedi matin à 9H00 (jaune).

Le cours de Yoga est réservé au Forfait Forme ou le Forfait Fit-Boxe.

Les horaires

Mardi Jeudi Samedi
Matinée 9H00 Fit savate
St Lambert
Tous niveaux
10H30
Soirée 18H30 PAO
Cévennes
Tous niveaux
20H00
21H15 Yoga
Lacretelle
Tous niveaux
21H30

Explications du tableau

Fit savate Renforcement musculaire et cardio, étirement, avec ou sans outils
PAO Travail de frappe à 2 sur des cibles (sans contact)
Yoga Hatha Yoga, travail sur la respiration, le renforcement et Asanas, relaxation, méditation

Les tarifs

Annuel Semestre Trimestre Mois
Forfait Forme 255 € 225 € 175 € 55 €

 

Le Forfait Fit-Boxe

Ce forfait réunit tous les cours des forfaits SAVATE Boxe Française et Forme. Il est fait pour tous ceux et celles qui désirent par exemple alterner leurs cours, par semaine, entre la Boxe et la Forme. Cela permet aussi de bénéficier en plus de tous les cours de SAVATE Boxe Française des cours de Yoga uniquement accessibles depuis le forfait Forme, la carte de 10 cours ou enfin de les payer à l’unité (10 euros le cours).

Annuel Semestre Trimestre
Forfait Fit-Boxe 385 euros 305 euros 255 euros

 

La carte de 10 cours

Vous êtes de passage (sans régularité de présence) ? Vous désirez essayer pendant quelque temps nos cours avant de vous engager ? Ce dernier forfait vous donne la possibilité de venir quand vous voulez, sans limite de temps dans la saison. Le prix de ce forfait est de 105€ pour 10 cours, quel qu’ils soit (Yoga compris).

Attention : Elle n’est valable que pour la saison en cours.

Cours de Yoga
Accès à nos salles

Nos forfaits

Nos salles

Nos cours sont dispensés dans les salles suivantes

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