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Notre club

Présentation

Le SAVATE Club Paris 15 ou SCP15 est situé dans le 15e arrondissement. Il accueille aussi bien les enfants (9-12 ans), les adolescents (12/13-17 ans) que les adultes (>=16 ans), femmes ou hommes. Les cours sont mixtes.

Notre histoire

Notre club a été créé il y a plus de 10 ans. Parti de la savate boxe française, sport éducatif et complet, il s’est agrandi au fur et à mesure, sur ses activités, ses salles et ses horaires proposés. Notre credo étant le bien-être physique et mental par le sport, il était naturel que nous finissions par proposer de la remise en forme et du yoga. Chaque année, nous essayons d’améliorer nos activités, les horaires offerts, au rythme des expériences des années précédentes, afin de vous permettre de mieux en profiter. C’est à nouveau le cas cette année, où nous ajoutons des horaires et des cours différents pour les adolescents et les adultes, ainsi que de nouveaux professeurs !

La savate boxe française

Nous enseignons la savate boxe française en loisir, c’est-à-dire avec touche sans force ; ce type de boxe se retrouve en compétition en assaut, où la puissance est sanctionnée ; il faut donc « gagner » par la stratégie, le mouvement, ce qui en fait une activité ludique, cardio, tout en travaillant sur les 4 membres qui s’en trouvent ainsi renforcés. Le public est donc mixte (les femmes appréciant en plus en général l’esthétique de ce sport), et toutes catégories d’âge et de poids. Il permet également, en se mettant en situation de duel, de gagner confiance en soi, gérer son stress, sans chercher à abîmer l’adversaire. C’est donc un sport naturellement enseigné dans les écoles, apprenant le respect de l’autre et des règles.

Si nous emmenons quelques adultes et des plus jeunes en compétition, ce n’est pas dans une recherche de « gagne à tout prix », mais d’aide à la compréhension de l’efficacité de sa propre boxe. Pour les plus jeunes, pour qui l’affrontement est naturel et doit se faire sous forme de jeu, cela peut leur permettre de le faire, en suivant des règles très strictes, et en toute sécurité. Les compétitions ne sont absolument pas obligatoires et l’investissement y est très personnel.

Nous ne proposons donc pas de préparation au combat (recherche du K.O.).

La forme

L’activité que nous avons mise en parallèle et qui fait historiquement partie du forfait boxe, est la savate forme : renforcement physique inspiré par et pour la savate boxe française, il permet ainsi de travailler sans le duel, avec des outils ou poids de corps ; comprenant travail cardio, renforcement et étirements, cette activité se fait le samedi matin, pour tous publics. Effectivement, chacun apprend à suivre son propre rythme, travaillant pour lui dans le respect de son corps. Cette année nous aurons deux professeurs qui se partageront alternativement l’horaire, apportant ainsi une expérience différente et permettant à chacun de trouver son compte !

La 2e activité Forme du club est le PAO : duel sans duel, il se pratique à deux, l’un offrant des cibles avec son PAO (ou patte d’ours), l’autre, avec les gants, enchaînant les mouvements proposés. Travail en pieds-poings, il permet de s’entraîner sur des enchaînements en vue de la pratique boxe, mais il permet également aux non-boxeurs de simuler cette activité sans le risque de touche. Le travail est très cardio, physique et ludique !

La dernière activité ajoutée, toujours dans l’esprit de bien-être : le yoga. L’enseignante, formée en hatha yoga dans une école indienne, vous propose des cours tous publics basés sur ce yoga. Vous découvrez ainsi votre respiration, vous aidant à vous relaxer ; apprenez à vous renforcer, toujours dans le respect de votre corps, et réalisez vos mouvements en conscience, ce qui permet un état méditatif. Pour finir avec une belle relaxation (le moment préféré semble-t-il des élèves).

Le yoga est actuellement proposé aux adultes (le jeudi soir) et aux adolescents (vendredi, 1 fois par mois).

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