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Il est toujours temps de faire du sport !

Bien que les cours aient commencé depuis septembre, il est toujours temps de vous inscrire dans notre club et profiter de nos nombreux cours pour adapter votre pratique à vos horaires et disponibilités. Nos cours sont répartis tout au long de la semaine entre des cours de SAVATE Boxe Française (débutants et confirmés) et des cours de forme; des séances de condition physiques (ouverts à toutes et à tous), d'apprentissage des bases de la Boxe dit Pieds/poings en général (ex : déplacement et l'organisation défensive) et de travail sur le technico-tactique (débrouillé(e)s et confirmé(e)s).

Aussi, même si certain de nos adhérent(e)s fréquentent le club depuis le début, à travers des exercices variés et différents à chaque fois, vous serez amené(e)s à revoir ce qu’ils ont déjà vu, et rattraper rapidement le niveau acquis par les autres.

De plus, sachez que les enseignants sont là pour vous aider… Et si vous en avez besoin, ils vous guideront dans votre démarche afin d’acquérir rapidement les bases nécessaires pour vous faire plaisir !

Chez nous, le sport c’est avant tout une question de plaisir et de bien-être.

Les cours Adultes

Avant toute inscription, il vous sera demandé de faire un cours d’essai (faire une demande de cours d’essai).

Selon la formule choisie (voir ci-après), il pourra se faire :

  • Pour les débutants (- 1 an de boxe dit pieds/poings)
    • Forfait Forme : mardi 18H30 (PAO – Gymnase des Cévennes ) ou samedi 9H00 (Fit-Boxe – Gymnase St Lambert ) pour la forme,
    • Forfait Boxe : lundi 19H00 ou jeudi 19H00 ou mardi 20H15 (salle de boxe de la faculté de sport Lacretelle),
    • Forfait ultime : si le Yoga vous intéresse, c’est le jeudi 20H15 (1H30 – Dojo faculté de sport Lacretelle).
  • Pour les confirmés (+ 1 an de boxe dit pieds/poings)
    • Forfait Boxe : lundi 20H15 ou mercredi 19H30 (salle de boxe de la faculté de sport Lacretelle).

Conseil : venez 10 minutes avant le cours (cf. document joint : horaires et tarifs club) afin de parler avec l’enseignant et vous préparer !

Comment s’inscrire à un cours d’essai

Pour les deux premiers forfaits, il vous faut vous inscrire en ligne (http://essai.yonamoke.fr/) et suivre les indications données. N’oubliez pas de venir avec le document (décharge médicale) qui vous sera envoyée par courriel (regarder vos spams au cas où…). Sinon, télécharger les documents concernés sur le côté de cet article.

Suite à la validation du formulaire que vous aurez rempli, vous recevrez dans votre Boite aux Lettres un bon d’essai qu’il faudra éditer et signer avant de venir avec lors votre cours d’essai (pas de date précise). De plus, il vous sera demandé 5 euros qui seront déduits de votre adhésion annuelle si vous vous inscrivez.

Les cours ados et jeunes

Généralités

Les jeunes se différencient des ados dans le sens où chaque catégorie d’âge à ses préoccupations et ses centres d’intérêt. Par exemple, les jeunes sont plus réceptifs au travail d’apprentissage autour du jeux et ont besoins de faire un travail important sur le plan nerveux et musculaire afin de permettre une meilleure coordination de leur corps. Ils ne sont pas prêt pour un travail « d’affrontement » imposé parfois par la Boxe d’apposition ! Les ados sont plus orientés « vie sociale de groupe », à la recherche d’une confiance physique et mentale. Au cours de cette période de puberté, ils sont sollicités par un corps qui change et leur impose tiraillements et inconforts. Ils ont besoin de se renforcer musculairement et sont plus à la recherche de l’opposition.

Ainsi, on distingue globalement enfants et ados selon leur âge :

  • Jeunes : 9 à 12/13 ans,
  • Ados : 12/13 ans à 17 ans.

sachant que les jeunes filles dès 12 ans commencent leur puberté tandis que ce stade est plus tardif chez les garçons (14 ans). De plus il faut prendre en compte le gabarit de votre enfant, s’il est grand, petit, léger ou lourd !

Bref. Il est donc important de choisir la section dans laquelle mettre son enfant en prenant les critères ci-dessus exposés.

Les forfaits

Pour les jeunes, il n’y a que le forfait boxe :

  • mercredi 17H00, salle Brancion,
  • samedi 10H45, salle de boxe du gymnase La Plaine (porte de la Plaine 75015).Les enfants peuvent s’inscrire à 1 ou 2 cours par semaine.

Vous pouvez inscrire votre enfant pour 1 ou 2 cours (ps : plus de place le mercredi soir !).

Pour les Ados, il y a 3 forfaits possibles

    • Forfait Forme : vendredi 18H30 (1H15 – Dojo faculté de sport Lacretelle),
    • Forfait Boxe : mercredi 14H00 (La Plaine 75015), vendredi 18H30 (salle de boxe faculté de sport Lacretelle) et samedi 9H15 (La Plaine 75015)
    • Forfait mixte : vendredi 18H30 (1H15 – Dojo faculté de sport Lacretelle) + 1 ou 2 cours du forfait boxe

Les ados peuvent s’inscrire pour 1 à 3 cours par semaine.

Quel que soit le forfait choisi, pour inscrire votre enfant, il faut lui faire faire un cours d’essai. Pour cela, remplir le formulaire en ligne (http://essai.yonamoke.fr/) et suivre les indications données. N’oubliez pas de venir avec les documents (décharge médicale pour mineur + autorisation médicale) qui vous seront envoyés par courriel (regarder vos spams au cas où…). Sinon, télécharger les documents concernés sur le côté de cet article.

PS : n’hésitez pas à consulter cet article sur le certificat médical : « tout savoir sur le certificat médical ».

 

Alors, venez nous rejoindre au SAVATE Club Paris 15 !

 

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